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教你怎么样提高睡眠质量 睡前六件事须做好

2011年10月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1196


　　六、洗洗脚或者搓搓脚

　　人的脚上的60多个穴位与人体的五脏六腑有着非常密切的关系，如果每天能够在睡前使用40-50度的温水洗洗脚或者搓搓脚，就能达到促进人体的气血运动、舒筋活络以及阴阳恢复平衡状态的功效。

编辑：WebEdit
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