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四大电脑职业病你注意到了吗 工作更要注意健康

2011年09月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1174

　　二、鼠标手

　　人的腕关节向掌面屈曲的活动度大概70度-80度，向手背部屈曲达50度-60度，在使用键盘的时候，腕关节背屈大概45度-55度，这样已经接近了最大的角度，会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力的状态，而且手掌根部支撑在桌面会压迫到腕管，如果手指反复运动就很容易使得肌腱、神经来回摩擦，出现慢性损伤，造成炎症水肿，继而引起大拇指、食指、中指出现疼痛、麻木、肿胀感等，腕关节还有可能出现肿胀等症状。

　　因此，最好每工作一个小时最好起身活动活动身体，做做握拳、捏指等一些放松手指的动作，在使用电脑的时候，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着的时候的肘部高度，在使用鼠标的时候，不要悬空手臂，尽量依靠臂力去移动鼠标，同时不要过于用力地敲打键盘及鼠标的按键等。

编辑：WebEdit
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