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缓解压力的方法 让负面情绪立刻消散

2011年09月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1082


　　写日记

　　如果你的性格内向、不喜欢与别人分享消极情绪时，可以通过写日的方法来缓解心理压力。把一天中不开心的事情写下来、不用受任何拘束、畅所欲言，当写完一篇日记后，你会发现压力减轻了不少，好像都随着文字一倾而泻了。

编辑：WebEdit
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