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白领吃什么食物可以抗疲劳 增加工作动力

2011年09月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1035


　　我们可以通过食用哪些食物来补充碳水化合物呢？常见的食物，比如大米、面包、面粉加工食品、干菜等，都是含有丰富碳水化合物的。但要注意，虽然补充碳水化合物可以抗疲劳，可也不代表要不停地摄入这些食物。每天只需摄入一次就足够了，无需过多，否则容易引起肥胖。

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