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健康宅 宅男宅女们要注意日常保健确保身体健康

2011年09月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1022

　　导语：运动永远都是健康的保证，但对于那些宅男宅女们来说，这两个字似乎跟他们没有任何关联。这样的生活习惯，导致了很多宅男宅女们出现了亚健康问题。因此一定要注意日常保健。其实在家也能运动，而且有趣又瘦身。让自己健康宅，让自己保持着健康的身体吧。

　　宅已经成为一个很时髦的现象，很多人都以宅男宅女自居，觉得宅在家既省心又省力，过得非常舒坦。可是，疾病正悄悄的瞄上宅男宅女们。凤凰卫视8月24日《健康新概念》中提出了宅男宅女们的健康问题，分析了现代人的生活模式所带来的健康影响。宅男宅女们一般都是半门不出，二门不迈的，这种生活方式使得宅男宅女们没有运动，很少接触阳光，生活和饮食习惯都被打乱，导致出现了很多的健康问题。而亚健康就是其中一个最缠绕着宅男宅女们的关键问题。

　　对于现代人来说，在这高速运转的生活节奏下，每周甚至是每个月能有一两天宅在家里，那简直就是赚到了一样。但如果一两个月以上的时间都宅在家呢，那么生活和身体健康可能会因为太自由而失衡，这样所造成的身体损害可是无法估量的。等年龄老了，越来越多的毛病出现了，那时候就会悔不当初。其实宅生活也需要花心思安排，把这段宅时光变成为健康服务。那么怎样在宅生活中既健康又舒服，还能吃喝玩乐一样不少，充分享受美好的自由时光？那么就来看看平常宅男宅女们喜欢做的事情，怎样把这些事情变成利于健康的好事情吧，又不影响做喜欢的事情哦。这样好的事情，宅男宅女们绝对不能错过。

编辑：WebEdit
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