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健康宅 宅男宅女们要注意日常保健确保身体健康

2011年09月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1025


　　电脑游戏基本上是宅人们每一天的必修课，电视也是宅人们的最爱。但是这样的活动久坐在那里不动，还吃着零食看电视看视频，绝对会胖起来的啊。不如来场电视运动吧。侧卧在沙发上，用左手支撑头部，右手放在胸口做深呼吸，抬高右腿，坚持5~10秒，重复动作。可以让大腿线条更好看，校正萝卜腿。

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