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健康宅 宅男宅女们要注意日常保健确保身体健康

2011年09月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1023


　　休息时做做手指操，从大拇指到小拇指，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力，并且不分时间、地点和方法，想做就做哦。手指操是最适合宅男宅女们的运动了。

　　如果屋里是乱糟糟的，不妨找个时间收拾收拾房子。这样就会不知不觉运动了。可以自己动手洗衣服，动手晾衣服，擦桌子洗碗，这些都是减肥效果很好的居家运动。只要有心，宅生活也可以过得丰富，过得健康。

编辑：WebEdit
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