天秤座
天枰座的最大特点就是做事拖沓、喜欢犹豫不决。而这常常成为他们失眠主要的原因。为了提高失眠质量,天枰座的人要明天保持喝水8杯水,晚饭后多到户外散步,学会有条理、果断地处理事情。
天蝎座
天蝎座的人都比较敏感,而且对于人或事物的占有欲很强。因此,天蝎座的人容易出现神经衰弱的情况。而且情绪方面常常会出现较大波动。为了避免失眠找上天蝎座,天蝎座的人要学会以“局外人”的身份来处理人情世故的问题。积极乐观面对生活,多腾出些空间给自己好好放松。
射手座
性格开朗、活泼是射手座的最大特点,而这种特点也常常让射手座出现神经系统方面的毛病。比如很多事情都不在意,常常采取大而化之的态度。所以,射手座的人要特别注意养成有节制的饮食习惯,懂得劳逸结合,避免身体处于精神疲劳的状态。