饮食不定时 所谓“民以食为天”,如果一日三餐都颠三倒四,食无定时的话,迟早会导致胃部出现罢工情况,严重影响身体健康。
吸烟喝酒 烟和酒都是健康的最大敌人之一。特别是男性白领,通常为了缓解压力,就借助烟草和酒精的力量,殊不知这样是以损害健康为代价的。