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10招赶走办公室瞌睡虫 恢复精神应对工作

2011年08月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1046

　　4、做运动

　　生命在于运动。相对的动静运动是赶走瞌睡不错的帮助方法。办公室中三分动七分静最适宜。选择做一些办公操，运动僵硬的颈脖、四肢，这样身体便会有微微的兴奋感，头脑也会随之清醒不少呢。

　　5、调温度

　　现代的办公条件，空调会让人觉得无比舒服，舒服的环境就是最容易想到睡觉的。想要摆脱这样的困境，唯一的办法是：降温，开窗透气，让外来的新鲜空气给你注入精神和活力，头脑一凉就清醒多了，赶走瞌睡的危险。

　　6、去洗手间

　　洗手间是个好地方。去洗手间，坐在里面打个5分钟的小盹。在进入办公室之前，对着镜子梳洗一下。不妨用凉水冲洗脸颊，同时做一些轻度的面部按摩，有助于脸部的皮肤保养，也使自己更加清醒。

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