5、排毒
排毒美容,目的是让身体没有宿便不蓄积毒素,不让身体产生不良气味,皮肤也会变得透明有光泽。但是要做到排毒美容的效果,并不是要采取对身体不好的方式的。要知道,一些不正确的排毒方式不但效果不好,还会对身体造成损害,这绝对是得不偿失的做法!
6、防晒
如今,人们的防晒意识越来越强,不把自己从头到脚裹得严严实实,不踏出家门。虽然过多晒太阳的确会引起皮肤老化或患皮肤癌。但是阳光对人体来说是最好的补品。适当的晒太阳可以有效预防骨质疏松症等疾病。要谨记,对身体好的做法也需要适度的。