3、忌吃大量油腻食物:中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。如果大量吃油腻食物会加重胃肠的负担,会加重人体的疲惫,更容易引起消化不良。
4、忌单纯进补:中暑后,暑气未消,不能单纯进补。进补过早会使暑热不易消退,或者导致暑热再次卷土重来,那就是更得不偿失了。