三、气虚阳虚的人裸睡
尽管裸睡的确具有降火的作用,但是气虚阳虚的人裸睡的话,很容易出现打喷嚏、腰痛、关节痛、头痛等症状。因此最好不要裸睡。如果自我感觉每天肝火都很旺,身体壮实、经常口渴、皮肤干裂、口舌生疮等人,就非常适合裸睡。