5、保持家中的整洁
如果自己的家中是杂乱无章的,就很容易让人产生失控的感觉,这样就会让人的压力变得越来越大,可以在晚上睡觉之前收拾一下自己的住所,让住所变得整洁优雅,这样第二天回到家就会感觉舒服多了,不会因为这些事情导致人的压力变大。