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如何拥有好睡眠的四个忠告 助你远离亚健康

2011年08月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1114


　　2、不是睡得越久就越健康

　　很多人认为睡觉是有利于健康，这样睡得越久就越健康。其实不然。研究发现，经常睡八个小时以上的人的寿命比只睡6-8个小时的人更短，尽管现在尚未有个明确的原因，有些人因长时间睡觉死于睡眠呼吸暂停症、未控制的糖尿病或者抑郁症确实不争的事实。

编辑：WebEdit
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