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身体是革命的本钱 谈谈白领抵抗力下降的原因

2011年08月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1089

　　导读：白领的健康已经成为一个非常重要的问题，由于一些原因导致白领的抵抗力下降，出现各种各样的疾病，危害这白领的健康，比如睡眠不足、学习上的压力、心理上的负担等。现在就来谈谈白领抵抗力下降的原因。

　　1、睡眠不足

　　对于白领阶层来说，睡觉是一个奢侈品，超时工作、加班等都是非常正常而普遍的事情。因此大部分白领的睡眠时间都在5个小时以下，这样就让人更加疲惫，直接地导致白领的抵抗力下降情况。很多白领都渴望着周末，可以整天躺在床上补眠。

　　但是周末补眠，睡得过多，也会打破之前的生物钟，这样很容易导致星期一的时候无法正常起床，破坏了以往的生物钟，这样无论是从生理上还是心理上都给人体带来负担，进而影响人体的健康，降低人的抵抗力。

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