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身体亚健康怎么治疗 注意生活中的六个方面是关键

2011年08月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1167


　　２、多参加体育锻炼

　　多参加体育锻炼能够有效改善体质、保持身体健康。另外，通过运动还可以使我们的身心变得更加愉快，不仅减轻了内心中的压力，还可以减低体内胆固醇和血压，从而减少一些疾病发生的几率。但运动的形式和运动时间的长短应该根据个人的年龄、职业、身体状况等的不同而进行不同的选择。过度的运动量是不利于身体健康的，反而会增加身体的负担。

编辑：WebEdit
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