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身体亚健康怎么治疗 注意生活中的六个方面是关键

2011年08月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1165


　　３、养成良好生活习惯

　　平时生活作息，应该保持良好的规律。夜生活频繁、经常暴饮暴食、过度劳累、酗酒、酗咖啡、吸烟、少运动等不良的生活习惯都不利于改善亚健康状态。亚健康的治疗需要配合合理的作息和饮食习惯，做到劳逸结合和多参加户外运动，这样才能更好地治疗亚健康，让生活重回健康。

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