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小夫妻的十大睡姿禁忌 相对而睡容易失眠多梦

2012年02月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1302

　　导读：结婚后夫妻同眠是理所当然，但是睡姿也有讲究，有人喜欢相对而睡，有人喜欢拥抱而眠，或者是枕着手睡。其实睡姿中也隐藏着健康问题，如果不注意即使调整错误睡姿，不仅会影响睡眠，而且会带来身体疾病，因此，以下小夫妻的十大睡姿禁忌一定要注意！

　　禁忌一，相对而睡。小夫妻的十大睡姿禁忌中，如果相对而睡，会吸入对方呼出的废气，令大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠多梦。禁忌二，枕着手睡。枕着手睡会使肢体处于紧张状态，引起上肢麻木酸痛，对颈椎和肩周产生压迫感，影响睡眠质量。而且会形成前倾前屈的姿势，导致腹压直接增高，增高食管下端的LES括约肌的压力，胃的东西物会流入食管里，长期刺激食管患上反流性食管炎。

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