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小夫妻的十大睡姿禁忌 相对而睡容易失眠多梦

2012年02月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1300


　　禁忌五，室温过高。如果室温过高，会使人体代谢旺盛，睡不踏实，还会导致室内微生物处于活跃状态，对健康不利，尤其是对于患有心脑血管疾病的中老年人，室内温度过高容易引起胸闷，影响睡眠，而最佳的室温和睡眠温度是20℃。禁忌六，睡前生气。这会使大脑处于兴奋状态，让人心跳加快、呼吸急促、难以入睡。

编辑：WebEdit
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