在养生之道中,适度控制性生活次数也是身体保健的关键之所在。性生活是夫妻间一种亲密无间的情感以及身体交流方式,因此性爱追求的是“质量”,而非“数量”。另外,对于老年人而言,性生活也是有存在必要的,只要是在力所能及情况下决心性爱,也是一种良好的保健途径。