3、增强身体体质
通常情况下,身体体质较好的人在进行性爱的时候时间都会比较长久,所以要延长性爱时间应注意多些锻炼,增强身体体质,同时在饮食上还要注意营养补充。民间有传言说三鞭之类的东西有效果,但或许这只是心理作用的缘故,将综合体质提升上来才是根本的。