在闭上双眼的时候,沉浸在舒缓的音乐当中,人则更加能体会到怎样控制自己的身体,。在进行性生活的时候同样这样做能唤醒自己的身体对性爱的感受能力,能提高对性的体会,获得更多的快感。名人马丁·费弗曾经表示,瑜伽练习可以使人的肢体变得灵活,同时能更加有力量,能让性爱双方相契合。