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常练习双人瑜伽有助男女性生活质量的提高

2011年12月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1057


　　瑜伽的发源地是印度，在印度，有很多的印度人都会在性生活当中加入瑜伽动作的练习。可以练习束角式，既将双脚的脚掌心相接触相对，然后弯曲膝盖，双手把双脚拉近到大腿的根部。也可以练习前屈式，将两脚分开，然后上半身往前倾，两手往前尽量延伸，这样可以促进臀部和骨盆的血液循环。另外一些锻炼会阴部的瑜伽，如吸气呼气，屏住呼吸然后轻轻收缩肛门和会阴，也是很好的性爱瑜伽练习。

编辑：WebEdit
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