街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

经期吃什么好缓解经期综合症 补充各营养消除经期不适症状

2011年11月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1305


　　2、胸部不适

　　一些女性在邻近经期的时候会感觉到胸部不适，乳房变硬、胀痛，这也是经期综合症的一种。

　　所缺营养元素：导致这种症状是因为身体缺乏维生素E的缘故，补充维生素E可以使女性出现这种症状的可能降低11%。女性身体中的前列腺素会引发经前的疼痛，补充维生素E可以降低身体的前列腺素，以缓解经期的疼痛症状。

　　缓解症状的食物：可以吃菠菜、谷物还有植物油。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请