街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

经期吃什么好缓解经期综合症 补充各营养消除经期不适症状

2011年11月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1302


　　6、喜欢吃甜食

　　一些女性到了经期的时候会非常地想吃甜食，很容易就感觉到饿，有着很强烈的想吃甜食的欲望。

　　所缺营养元素：当一些女性身体缺乏钙质的时候，在经期时就会容易感到饥饿，给身体补充钙质可以使饥饿感降低48%。在经期期间，女性体内的雌激素分泌旺盛，它会阻止钙溶在血液中，于是导致身体缺乏钙质，容易有饿的感觉，此时如果再加上情绪不稳定的话，女性会非常容易通过吃来发泄。

　　缓解症状的食物：吃含钙丰富的食物，及时补充钙质。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请