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日常牙齿保健养健康好牙 常吃九种食物有助牙齿健康

2011年11月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：942

　　导读：牙齿是我们一生都不能或缺的进食辅助工具，它是我们身体的重要器官。做好日常的牙齿保健非常重要，在儿童时期换牙之后，人的牙齿就不会再长出来，对于将要陪伴一辈子的牙齿，必须做好保健工作。牙齿保护可以多吃下面的九种食物，有助牙齿健康。

　　除了在孩童时期换牙之外，在人的一生中牙齿几乎不会再有新的生长出来，所以要保护好陪伴一生的这副牙齿。日常生活中应该做好牙齿保健工作，积极进行牙齿保护保养，有助牙齿长期维持健康的状态。牙齿的养护可以多吃一些有助健康的食物，比如下面的九种食物就可以多吃。

　　1、洋葱：洋葱当中含有硫化合物，这是一种有着很强抗菌功效的物质，它可以杀死变形链球菌，进而防止牙齿患龋齿病，吃洋葱的时候吃新鲜的，防蛀牙的功效更好。

　　2、白开水：白开水对于牙齿的保健也有帮助，适时喝些白开水可以保持牙龈湿润，在每次吃完食物的时候喝些水能将口腔中的食物残渣带走，保护牙齿。

编辑：WebEdit
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