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日常牙齿保健养健康好牙 常吃九种食物有助牙齿健康

2011年11月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：943


　　3、乳酪：当身体的钙质不足时牙齿就会容易出现松动情况，而吃乳酪可以为身体补充钙质。在英国有项研究表明，乳酪当中含有的钙和磷酸盐可以使得口腔中的酸碱值维持在正常的水平，不会让口腔变成酸性环境，让细菌滋生，有防蛀牙的功效。

　　4、维生素C：保护牙齿健康还应该多吃含有维生素C的食物，比如可以多吃西红柿、西兰花、柑橘、草莓、猕猴桃等等，这些食物中都含有丰富的维生素C，有利牙齿健康。

编辑：WebEdit
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