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日常牙齿保健养健康好牙 常吃九种食物有助牙齿健康

2011年11月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：945

　　5、绿茶：当绿茶中的氟和牙齿中的磷灰石结合之后，能起到抗酸和预防蛀牙的作用。绿茶当中含有的茶多酚能降低变形链球菌的生成，可以使口气变清新。

　　6、薄荷：薄荷对于牙齿的健康也有助益，薄荷可以缓解牙龈发炎的症状，缓解牙龈肿胀，同时也有有着减少细菌滋生的作用。

　　7、芹菜：芹菜当中有着非常丰富的粗纤维，食用芹菜可以起到清理口腔牙齿的作用，芹菜可以清除依附在牙齿表面的细菌，减少牙菌斑。在食用芹菜的时候，咀嚼时可以刺激唾液的分泌，这样能是口腔内的酸碱得到平衡，起到抗菌作用。

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