8、香菇:香菇是一种美味的食物,在香菇中含有一种叫做多醣体的物质,它能抑制细菌,减少牙菌斑的形成。
9、芥末:芥末我们在吃寿司的时候会比较常吃到,有研究发现,芥末中含有异酸氰酸,可以起到抑制变形链球菌的作用,有效预防龋齿。