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冬季感冒多发做好预防 食疗治感冒的四款粥品

2011年11月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：905

　　导读：随着冬季的到来，天气转冷，很多人都容易在冬季着凉而感冒，冬季感冒多发，需做好预防。下面的四款粥品可以帮助大家在冬季的时候预防和治疗感冒，采用食疗治感冒的方法健康无副作用，治病养生同时进行。

　　冬季是感冒的高发季节，预防感冒成了人们必做的冬季功课。如果在冬季患上感冒，不一定要吃药治疗，我们可以采用健康的方法，进行食疗治感冒。以下的四款粥品可以治疗感冒，健康无副作用，滋补驱寒，治病养生，比吃药要好多了。

　　1、荆芥粥

　　材料：10克荆芥、15克淡豆鼓、50克大米、5克薄荷。

　　方法：首先把荆芥、薄荷、淡豆鼓放进煲里加水煎煮，煮好之后取汁水备用，注意因为荆芥还有薄荷中含有挥发油，所以在煮的时候不要煮太久，接着把大米洗净，然后煮成粥，之后把煮好的药汁倒进粥中，混合之后即可。

　　功效：这款粥每天喝两次，连续喝三天。可以清热利咽、发汗解表，能缓解头痛、咽痛、失眠心烦、发热恶寒等症状。

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