四、警惕其它维生素中毒
除了维生素a外,过量补充其他种类的维生素,同样会造成中毒情况出现。维生素虽然是人体不可缺少的营养素之一,但并不代表摄入数量越多就越好的。人体每天只需补充少量维生素就足够,过多反而有损健康。