2、多吃含维生素A食物。动物肝脏、奶类食物、鸡蛋、红薯等食物,都能够为人体提高维生素A。维生素A进入人体后,能够预防眼球干燥,避免出现干眼病的作用。另外,还能够加强眼睛对黑暗环境的适应能力,预防夜盲症发生。
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