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熬夜族勿忘加餐 经常熬夜吃什么好

2011年10月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：922

　　3、夏枯草瘦肉汤

　　食材：夏枯草10克、瘦肉50到100克、食盐。

　　方法：

　　瘦肉洗净，沸水热烫，切厚块。往锅中倒入水，加夏枯草和瘦肉，慢火煮一个半小时，加入食盐即可。每天饮用1次。

　　4、雪梨银耳糖水

　　食材：雪梨1个、银耳30克、鲜百合30克、燕窝10到30克、冰糖适量。

　　方法：

　　雪梨洗净，去核、切块。银耳浸泡至软，洗净。燕窝浸泡，去杂质。把所有食材一同放入炖盅内，炖熟即可。

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