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熬夜族勿忘加餐 经常熬夜吃什么好

2011年10月27日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:920


  5、莲子百合煲瘦肉

  食材:莲子20克、百合20克、瘦肉100克、食盐。

  方法:

  莲子洗净、去芯。往锅中倒入清水,倒入莲子、百合、瘦肉,一同煲一个半小时,加入食盐即可。每天饮用1次。

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