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经常睡觉失眠多梦吃什么好 几种能安神利眠的食物推荐

2011年10月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1000


　　现在生活在都市里的人，有很多都在承受着失眠多梦的折磨。白天工作压力大，繁忙疲惫，晚上如果还不能好好地睡觉，长期下去身体一定吃不消，容易引起身体疾病。有些人在失眠多梦的折磨下身心疲惫，如果使用药物治疗恐怕会带来副作用，为了不加重身体负担，以上的这些食物能帮助你健康地消除失眠多梦症状，睡的香精神自然就好。

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