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白领女性经常熬夜吃什么好 五款适合熬夜人士的食谱

2011年10月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1012

　　导读：现代的职场上有越来越多女性的身影，她们在职场上打拼奋斗，很多时候需要熬夜加班工作，这无疑对女性的身体健康有很大的损害，有什么方法可以弥补一下呢？可以通过饮食法，经常熬夜吃什么好呢？

　　现代很多白领女性都要熬夜加班，这无疑对身体健康和容颜的伤害是非常大的，但是很多时候熬夜出于无奈。那么有什么方法可以弥补一下呢？我们可以采用饮食法，吃一些有益身体熬夜的食物。白领女性熬夜吃什么好呢？下面的五款食谱可以帮助广大的“白骨精”们。

　　1、生地鸭蛋

　　食材准备：20克生地、1到2个鸭蛋、冰糖

　　制作方法：首先将生地和鸭蛋处理好洗净，然后放进煲里，加入适量的清水之后开始炖煮，等煮沸煮熟之后，将鸭蛋的蛋壳去除，然后再放进汤汁中继续炖煮，大约再炖20分钟之后，加入适量的冰糖调味，煮好之后将鸭蛋和汤汁食用，每天食用1次，一个星期2到3次。

　　这款食谱有着滋阴清热的作用，能生津止渴，适合熬夜食用。

编辑：WebEdit
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