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白领女性经常熬夜吃什么好 五款适合熬夜人士的食谱

2011年10月26日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1016


  2、粉皮生鱼汤

  食材准备:250克粉皮、一条生鱼、姜、油盐

  制作方法:首先先将生鱼处理干净,去除腮脏,然后把粉皮切成小块状,然后把它和生鱼一起放进煲里,加入适量的清水煮,等煮沸之后,再洗净姜,然后切丝,放进煲里,再加适量的油盐调味即可。可以每个月食用一次,也可以隔天食用一次。

  这款汤有着益气活血的作用,可以缓解肌肉疼痛,非常适合熬夜时食用,能缓解疲劳。

编辑:WebEdit
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