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早餐吃什么最有营养 营养必须均衡搭配

2011年10月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：810


　　3、每天少吃点零食，少吃含有糖分以及碳酸类食物，同时少吃高糖分的食物，严格控制糖分的摄入。

　　4、每天保证喝一杯牛奶，同时至少喝6-8杯水。

编辑：WebEdit
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