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瘦人如何增肥 研究证实“晚食”会增肥

2011年10月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：867


　　晚餐7点后再吃，是有助于身体储存脂肪的。另外，有的人身体偏瘦，是因为缺乏营养所造成的。所以，平时饮食当中，不但要补脂肪，注意营养的均衡吸收也同样重要。虽然吃肉有助增肥，但只吃肉，不吃淀粉类食物，却是不利于增肥的。当肉类与淀粉类食物一同食用时，才可以促进身体对肉类中脂肪的吸收。

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