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秋季吃什么蔬菜好 五种蔬菜助你去秋燥

2011年10月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：922


　　莲藕

　　莲藕是东方蔬菜之王，因为莲藕含有丰富的多酚类物质，可以提高免疫力，并能对抗衰老。秋天多吃莲藕，不仅有助于养生，还很滋补。此外，将莲藕加工至热之后，其性会由凉转温。虽然失去消淤、清热的性能，却对脾胃很有益。

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