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八款秋季养生粥食谱 吃得更健康

2011年10月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：956


　　三、白木耳粥

　　功效：具有润肺止咳、益气补肾的功效。

　　原料：250克粳米、15克白木耳。

　　做法：将以上原料洗干净后一起放入锅中，再加入适量水，煮熟即可。

　　四、苹果粥

　　功效：具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等功效。

　　原料：500克苹果、100克西米、100克白糖。

　　做法：先将苹果洗干净切成块，再与西米一起煮熟，最后放入白糖至糖融化即可食用。

编辑：WebEdit
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