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八款秋季养生粥食谱 吃得更健康

2011年10月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：954


　　五、菊花粥

　　功效：具有散风热、清肝火、明眼目等功效。

　　原料：30克菊花、100克粳米。

　　做法：先将菊花煎汤，取汁后加入掏干净的米，煮成粥即可。

　　六、胡萝卜粥

　　功效：具有下气利胸膈、补中安五脏等功效。

　　原料：150克胡萝卜、100克米。

　　做法：将胡萝卜去皮洗干净，并且切成碎末，再与大米煮成粥即可。

编辑：WebEdit
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