• 您好，欢迎来到街头时尚

中医增肥有秘方 教你如何健康增肥

2011年10月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：693

　　导读：健康才是最美的，过胖或者过瘦都不利于健康，对于偏瘦的人来说，要如何健康增肥呢？不妨试试中医秘方，根据个人的体质，配制合适的药材，熬制，服用，增肥将不再只是梦想。现在就让中医教你如何健康增肥。

　　秘方一：

　　原料：500克鲜山药、390克杏仁、1500克牛乳。

　　做法：先将山药去皮洗干净，切成小块，杏仁用水浸泡后去皮尖取仁，研为细末，调入牛乳搅拌均匀，过滤取汁；再将山药放入碗内，倒入杏仁奶汁、隔水蒸至熟烂即可。

　　服法：每天早、晚空腹服用1次，每次1-2匙，使用温酒调服。

　　秘方二：

　　原料：15克杏仁、15克五味子、500克羊肉。

　　做法：先将嫩肥羊肉洗干净，切成拇指肚大小块，然后加入杏仁，五味子、麻油、盐等，再拌匀盛入碗中，接着再放入笼中蒸熟即可、

　　服法：隔几天服用一次效果会更好。

编辑：WebEdit
韩酷时尚