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上班族养生宝典 白领抗疲劳饮食法

2011年09月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：869


　　三、补充维生素

　　众所周知，维生素C具有较强的抗疲劳功效。同时，它还恩给你增强免疫力，抵抗病毒的入侵。猕猴桃、柑橘类水果、红色水果、色彩鲜艳的蔬菜都含有大量的维生素C，因此平常可以多吃这类的食物。比如橙子、柠檬、草莓、西红柿、青椒等。

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