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五种女性养生食物 养血补钙抗癌样样行

2011年09月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：834

　　导读：女人总是要内外兼修才能更具魅力，因此在花费心思整理自己的妆容和着装的时候，不要忘记吃一些女性养生食物，帮自己养养血、补补钙。那女人要吃什么秋季养生食物好呢？番木瓜、亚麻籽、豆腐、牛肉、甘蓝叶等，都是食物养生的好选择。

　　一、番木瓜

　　番木瓜属于热带水果，它的维生素C含量很高，是橙子的两倍。一个大约300克的番木瓜，就含有188毫克的维生素C，是人体补充维生素C的最佳来源之一。维生素C能够抵御胆囊病，所以平时一定要注意补充维生素C。

　　二、亚麻籽

　　亚麻籽是面包师用来增加食物香味和美感的食材。研究发现，亚麻籽含有一种雌激素的化合物，能够有效防止乳腺癌。如果在乳腺癌患者的食物中加入亚麻籽，肿瘤的增长速度会明显减缓。

编辑：WebEdit
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