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秋季饮食养生之道 助你养生一点通

2011年09月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：778

　　导读：女人不“养”很易老。了解秋季饮食养生之道、熟悉秋季养生吃什么好，可以增强身体抵抗力和预防多种疾病的发生。下面小编为你介绍秋季养生吃什么好，助你在干燥秋季中养生一点通，把健康进行到底。


　　腌制芥菜

　　有的人认为腌制食物容易致癌，但并不是所有腌制食物都会损害身体健康的。对于那些腌制时间过短以及腌制时所用盐量不足的腌制食品，才是对身体有害的。


　　进食腌制时间充足的芥菜，可以有效降低身体细胞发生癌变的几率。因为经过长时间腌制的芥菜中含有丰富硫代葡萄糖苷。这种硫代葡萄糖苷通过水解后，会变成一种具有抗癌作用的物质，所有平时可以适当进行芥菜来养生。

编辑：WebEdit
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