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秋季饮食养生之道 助你养生一点通

2011年09月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：850


　　藕

　　秋天煲莲藕汤，又或者用鸭肉来焖藕，都是不错的烹调食用选择。莲藕具有“东方蔬菜之王”的美誉。莲藕中含有能够帮助人体通过抵抗力的多酚类物质，预防身体在秋日里遭受细菌病毒入侵。另外，多吃莲藕还可以抗衰老哦。

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