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秋季饮食养生之道 助你养生一点通

2011年09月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：849


　　菜花

　　秋季中的昼夜温差会比夏季大，所以人体容易患上感冒。而吃菜花可以有效预防感冒的发生。与大白菜、黄豆芽菜相比，菜花所含的维生素C高出了3到4倍。而维生素C是维持人体抵抗力不可缺少的营养素。另外，多吃菜花还可以预防呼吸道疾病、净化血管。

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