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四种常见去火食物 帮你扑灭内火

2011年09月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：741

　　导读：秋季不管是皮肤还是身体内部，都会变得十分干燥，这让女人的内火急剧上升。在这个时候，你需要一种去火食物来帮自己扑灭内火。那秋季吃什么食物可以去火呢？其实日常生活中去火的食物有很多，像是牛奶、绿豆，但是有很多都是人们平常不知道的。

　　一、牛奶

　　很多人都不知道牛奶是去火食物，甚至有人认为在夏季喝牛奶还会加重“上火”，其实不然。牛奶不仅不会加重“上火”，反而能解热毒、去肝火。中医认为，牛奶性微寒，能够滋阴、解热毒，去火效果十分理想。而且牛奶含有多达70%的水分，能够补充人体因大量出汗而损失的水分。但是要注意的是，不要将牛奶冻成冰块食用，这样会让牛奶里面很多的营养成分被破坏掉。

编辑：WebEdit
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